ZSUZSAMAMA ELSŐ FŐZŐOLDALA
Sütés, főzés, kezdőknek és haladóknak. ZSUZSAMAMA MÁSODIK FŐZŐOLDALA linkje: http://zsuzsamamaketto.hupont.hu/
Weboldal bejelentése
Szabálysértő honlap?
Kérünk, jelentsd be!
Ügyfélszolgálat
Diétás ételek I.
- Tartalom:
- Spárga párolva
- 1. Diétás ebéd 4.
- 2. Árpagyöngy káposztasalátával
- 3. Paleolit kenyér
- 4. Cukormentes csokoládé
- 5. Kefires rakott-tészta
- 6. Párolt csirkemell, párolt zöldséggel
- 7. Pirítottgríz, almakompóttal
- 8.Narancsos kukorica
- 9. Rántott patisszon
- 10. Diétás ebéd 1.
- 11. Diétás ebéd 2.
- 12. Diétás ebéd 3.
- 13. Savanyúkáposztás árpagyöngy
::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::
Spárga, párolva
Recept: Zsuzsamama
- Hozzávalók:
- 50 dkg spárga
- 1 zacskó hollandi mártás
- Vaj, fűszerek
- Füstölt sonka (elhagyható)
- Tisztítsuk meg a spárgát, legyünk alaposak, mert a héja keserű lehet. Az aljából levágunk 2-3 cm-es fás részt, majd a feje felé meghámozzuk.
- A fejet nem kell hámozni.
- Főzzük meg a spárgát, néhány perc (kb. 10 perc, nagyságtól függ) alatt, enyhén cukros, sós vízben.
- Csak addig főzzük, hogy még legyen tartása, ne essen össze.
- Készítsük el a hollandi mártást a tasakon található ajánlás szerint.
- Tálaljuk a hollandi mártással és kevés őrölt borssal.
- Adhatunk mellé vékonyra szelt füstölt sonkát.
.........................................................................
1. Diétás ebéd 4.
- Diétás ebéd 4. (1 adag)
- Recept: Zsuzsamama főzőoldala
- 5 dkg sonka
- 1 burgonya
- 2 dkg vaj
- Fél csomag petrezselyem
- Fűszerek: só, bors, szerecsendió
- Saláta:
- Fél fejes saláta
- 2-2 paradicsom, retek
- Citromlé, fűszerek
- Fél csomag petrezselyem
- A burgonyát héjában megfőzzük, felét kockára vágjuk. A másik felét összetörjük és elkeverjük a vajjal, a finomra vágott petrezselyemmel, sóval, borssal, szerecsendióval és a kockára vágott sonkával, majd a kockázott burgonyára halmozzuk. Tetejére is tehetünk egy kevés sonkát. Salátával tálaljuk.
A saláta hozzávalóit felaprítjuk, ízesítjük és tálaljuk.
:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::
2. Árpagyöngy káposztasalátával
-
Recept: Zsuzsamama főzőoldala
- 25 dkg hántolt árpa
- 1 nagy fej vöröshagyma (félkarikára vágva)
- Fűszerek: só, majoránna, bors, Olaj
- Az árpát sós, fűszeres vízben feltesszük főni. (Menetközben a vizet pótolni kell.)
- Végül ne maradjon sok víz rajta. Amikor már kellemesen megpuhult, rugalmassá vált, akkor ráöntjük, az olajban megpirított hagymára és összekeverjük. Káposztasalátával kínáljuk. Tejfölt is tehetünk a tetejére.
- Káposztasaláta 2.
- Fél kg savanyúkáposzta
- 1 db sárgarépa
- 1 db lilahagyma
- Kevés cukor, vagy édesítő,
- 2-3 evőkanál olívaolaj (Ha szükséges: só, ecet.)
- Amennyiben a káposzta túl savanyú, mossuk ki, vágjuk nagyobb darabokra. Keverjük össze a félkarikára vágott hagymával és a burgonyahámozóval forgácsolt sárgarépával. Keverjük össze, ízesítsük.
- ::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::
3. Paleolit kenyér
-
Recept: Zsuzsamama főzőoldala
- 10 dkg darált szezámmag,
- 10 dkg darált lenmag,
- 4 dkg darált napraforgó mag (ennyi volt itthon)
- 5 dkg tökmag, egészben,
- 1 púpos teáskanálnyi szódabikarbóna
- 2 tojás
- Kevés víz
- Fűszerek: 1-1 teáskanál só, őr. koriander, őr. bors
- 1-2 evőkanál olívaolaj
- Egy tálban mindent összekeverünk. Az olíva- olajat a végén adjuk hozzá, ezzel gyúrjuk simára. A sütőt előmelegítjük. Tűzálló edény aljára sütőpapír helyezünk, erre tesszük a tésztát, majd alufóliával lefedjük. Fél óra múlva megnézzük, ha szépen feljött, akkor levesszük a fóliát és még sütjük 10-15 percig. Tűpróbával ellenőrizzük, hogy belül is megsült.
::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::
4. Cukormentes csokoládé
- Diétás csokoládé
-
Recept: Zsuzsamama főzőoldala
- 10 dkg kókuszzsír
- 10 dkg kakaópor
- 8 dkg édesítő (esetleg méz)
- Vanília aroma
- 3-4 kanál tej
- Díszítéshez: dió, mogyoró, aszalt gyümölcs
- A kókuszzsírt felolvasztjuk. Keverjük hozzá az édesítőt, a vaníliát és a kakaóport, majd lassan habverővel keverjük.
- Közben annyi tejet adjunk hozzá, hogy jól össze tudjuk keverni. Kb. 4-5 evőkanálnyi.
- Egy kis tepsit béleljünk ki sütőpapírral és öntsük bele a masszát. Nyomkodjuk bele az aszalt gyümölcsöket és magokat, és tegyük hűtőszekrénybe.
- Kis darabokra vágott, diétás nápolyi van mindegyik közepén.
- Fél óra elteltével nagyon finom, lágy krémet kaptunk.
- A tetején – a hűtés után – kiválhat az olaj, azt tekintsük dekorációnak.
::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::
5. Kefires rakott-tészta
Recept: Zsuzsamama főzőoldala
6 ek cukor
3 tojás
25 dkg fodros tészta
4 dl kefir
2 dl tejföl
1 vaníliás cukor
6 dkg mazsola
4 dl tej
1 citrom reszelt héja és leve
Kisebb tepsibe beleszórjuk a száraztésztát (nem kell alá zsiradék).
A fehérje kivételével, a többi anyagokat összeöntjük, megkeverjük, majd a végén óvatosan hozzáadjuk a tojásfehérje habját. Az egészet ráöntjük a tepsiben lévő tésztára.
Lassú tűznél sütjük.
Kisebb tepsibe beleszórjuk a száraztésztát (nem kell alá zsiradék).
A fehérje kivételével, a többi anyagokat összeöntjük, megkeverjük, majd a végén óvatosan hozzáadjuk a tojásfehérje habját. Az egészet ráöntjük a tepsiben lévő tésztára.
Lassú tűznél sütjük.
::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::
6. Párolt csirkemell, párolt zöldséggel
Recept: Zsuzsamama főzőoldala
- 2 csirkemell-filé
- Fél kg sárgarépa,
- Fél kg zöldbors,
- 1 db paprika,
- Zöldségzöld,
- Kókuszzsír, vagy más zsiradék
- Fűszerek: só, bors, őr. koriander,
- őr. kömény, fokhagymapor
- A csirkemelleket nagyobb darabokra vágjuk, fűszerezzük, és kevés kókuszzsíron megsütjük. Adhatunk hozzá, darabokra vágott paprikát (erős-paprikát), majd ha megpuhult, zsírjára sütjük.
- A zöldborsót és a sárgarépát (felkarikázzuk) fűszerezzük, kevés zsiradékon, kicsi vizet öntve alá, külön-külön megpároljuk.
::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::
7. Pirítottgríz, almakompóttal
- 20 dkg búzadarát, kevés zsiradékon (vaj, olaj, vagy mindkettő) világos színűre pirítjuk. Felengedjük, hideg vízzel, megsózzuk és puhára pároljuk. (A víznek el kell forrnia.)
- 1-2 almát kockákra vágunk, lábasba tesszük, vizet öntünk rá, hogy jól ellepje. Citrommal, cukorral, vagy édesítőszerrel ízesítjük, kis darab egész fahéjat teszünk bele és puhára pároljuk.
:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::
8. Narancsos kukorica
Narancsos kukorica-kuglóf
(CUKOR- és LISZTMENTES)
Recept: Zsuzsamama főzőoldala
Hozzávalók:
30 dkg kukoricadara
5 dkg vaj
8 dkg mazsola
1 narancs
Édesítő, pici só
1-2 dl tej
A darát vízben feltettem főzni. Állandóan kevergettem, mert könnyen odakap. A vizet folyamatosan adagoltam hozzá. Amikor megpuhult, akkor tettem bele a többi hozzávalókat (a narancsnak csak a reszelt héját). Ezután is forraltam egy kicsit, hogy jó sűrű legyen.
Majd egy kiolajozott őzgerincformába öntöttem, és lehűtöttem.
A formából kiborítottam, majd felszeleteltem. A kukorica-szeletek közé narancskarikákat tettem.
:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::
9. Rántott patisszon
-
Recept: Zsuzsamama főzőoldala
- 1 patisszon
- Liszt,
- Tojás,
- Zsemlemorzsa
- Corn flakes (kukorica pehely)
- Fűszerek: só, bors, fokhagymapor
- A tisztított, szeletelt patisszont fűszerezzük, és állni hagyjuk 15-20 percig.
- Szokásos módon panírozzuk. A zsemlemorzsába belekeverem (fele-fele arányban) a kukorica pelyhet, amelyet kissé összetörtem.
- Forró olajban kisütjük. Lehet tepsiben is. Akkor olajozott sütőpapírral bélelt tepsibe rakosgatjuk, és a tetejét is lekenjük kevés olajjal. Előmelegített sütőben 10 percig sütjük, majd megfordítjuk, és a másik felét is 10 percig sütjük.
:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::
10. Diétás ebéd 1.
- Diétás ebéd 1. (1 adag)
-
Recept: Zsuzsamama főzőoldala
- 3 dkg szalonna
- 1 db paprika
- 10 dkg savanyú káposzta
- 2 kisebb héjában főtt burgonya
- 1 vöröshagyma
- 2 gerezd fokhagyma
- Pici olaj, só, bors, kömény
- 1 paradicsom, erőspaprika a tálaláshoz
- A hagymát kevés olajon megsütjük. Hozzáadjuk a savanyú káposztát és a szeletelt paprikát, tovább pároljuk (kevés vizet adhatunk hozzá). Mehet bele a tört fokhagyma, és a kockára vágott burgonya.
- Egyet forralunk rajta.
::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::
11. Diétás ebéd 2.
Recept: Zsuzsamama főzőoldala
Hozzávalók:
- 30 dkg sárgarépa, párolva
- 30 dkg zöldbab (mirelit is), párolva
- 30 dk sült csirke mell
- 1 csomó zöldség zöld
- 5 dk húsos szalonna kockázva, kisütve
- Öntet:
- 2 tojás
- 10 dk reszelt sajt
- 6-7 dkg zabkorpa
- Olaj, víz
- Fűszerek (őrölt kömény, koriander, bors, só)
- A hozzávalókat összekeverjük. Olajozott tepsibe borítjuk.
- Az öntethez valókat jól elkeverjük, hogy egynemű legyen, és a zöldségek tetejére öntjük.
- Sütőben átsütjük.
::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::
12. Diétás ebéd 3.
Diétás ebéd 3.
-
Recept: Zsuzsamama főzőoldala
-
Hozzávalók: - 2 kisebb burgonya, héjában főzve
- 50 gramm zöldbab,
- 2 közepes paradicsom,
- 1 kisebb vöröshagyma,
- Fejes saláta,
- 1 tojás, keményre főzve
- 1 késhegynyi tengeri só
- Fűszerek: só, bors, citromlé, olaj
- A friss salátához:
- Fejes, vagy bármilyen leveles saláta,
- Paprika, paradicsom, uborka, retek,
- Kevés olívaolaj, citromlé, só
- A burgonyát meghámozzuk és felszeleteljük, ráhelyezzük a saláta levelekre, és ráhalmozzuk a ragut.
- Ragu: Az olajon megpároljuk a vöröshagymát, rátesszük a zöldbabot. Ezzel is puhára pároljuk.
- Amikor elkészült, hozzáadjuk az apró kockára vágott paradicsomot, sózzuk, borsozzuk. Meglocsoljuk citromlével.
- Ezután a szeletekre vágott kemény tojással díszítjük.
- A salátához valókat tisztítjuk, daraboljuk, ízesítjük.
::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::
13. Savanyúkáposztás árpagyöngy
Recept: Zsuzsamama főzőoldala
- Árpagyöngy sav. káposztával
- 25 dkg hántolt árpa, megfőzve
- Fél kg. savanyú káposzta, vágva, párolva, (ha szükséges, kimosva)
- 4 fej vöröshagyma fél karikára vágva
- 5-6 gerezd fokhagyma, összetörve
- 2 kis pohár joghurt vagy tejföl, vagy vegyesen
- Csokor petrezselyem
- Só, (őrölt bors, koriander, kömény)
- A káposztát kevés olajon megdinszteljük. Az árpát megfőzzük. Ruganyos szemeket kapunk.
- A hagymát szintén olajban megsütjük.
- A hozzávalókat egy tűzálló tálba rétegezzük:
- Árpa, káposzta, hagyma, tejföl vagy joghurt, és így tovább, amíg van mit rétegezni. Tetejére tejföl kerül. Majd a sütőben átsütjük.
- Tálaláskor megszórjuk petrezselyemmel, vagy metélőhagymával.
- Nagyon finom diétás, de laktató étel.
::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::
Amíg az oldal tulajdonosa nem helyez el itt tartalmat, addig a mai napi leglátogatottabb oldalak listája jelenik meg!
KIEMELT, REKLÁMMENTES OLDALAK
► Masszázs, a szépség és egészség előszobálya!
zsu-masszazs.hupont.hu
LEGLÁTOGATOTTABB OLDALAK (MAI).
1. ___ KÓTAJI KERÍTÉSGYÁRTÓ ___ MINDEN GYÁRI ÁRON !!!
► A DRÓTKERITÉS A LEGOLCSÓBB KERITÉS A VILÁGON. AMI SZÜKSÉGES HOZZÁ AZT NÁLUNK MEGTALÁLJA A-Z -ig. FÉM, ÉS BETON KERÍTÉSOSZLOPOK, HORGANYZOTT, ÉS ZÖLD DRÓTHÁLÓ, BETON LÁBAZATI ELEMEK, 3D-s KERÍTÉSPANELEK, ÉS KIEGÉSZITŐK.
kerites.hupont.hu
► Dr? Az itt lévő dr-ok jogosultak dr-ként a dr előtag használatára. A doktorokban, tanácsaikban megbízunk. De ön doktor? Nem vagyok Dr. De ettől még tudhatok. Tőlük tanulok 2011 óta. Dr...
dr-nem-doktor.hupont.hu
► Hogyan fogyhatsz 50 felett gluténmentes diétával?
glutenmentesreceptek.hupont.hu
4. Ágyi poloska irtás Budapest +36 70 415 6666
► Ágyi poloska irtása Budapest területén, garancia az irtásra, akár 24 órán belüli kiérkezéssel, környezetkímélő szerekkel +36 70 415 6666.
agyipoloskairtasbudapest.hupont.hu
5. PRO-SPORT
► Bács-Kun Sport - Bácsalmás, Kunbaja és környéke sportja - folytatás: 2011./XVI. évfolyam Labdarúgás, Kézilabda, Asztalitenisz, Cselgáncs, Diáksport, BSC 1913-2013.
pro-sport.hupont.hu
6. Stabil Sped Kft. Iratmegsemmisítés - hulladékkezelés
► Csomagolási hulladékok gyűjtése, kezelése, felvásárlás. Stabilan, megbízhatóan.
hulladekpapir.hupont.hu
7. Három szóban el tudom mondani, mit tanultam az életről: mindig megy tovább.
► "A világ minden szépségéért sem akarnám elcserélni az egyéniségemet, még akkor sem, ha nincs benne semmi különös. Én én magam vagyok, és ez több annál, amit néhányan elmondhatnak magukról."
mindigvantovabb.hupont.hu
8. Névnapi verses köszöntők, képeslapok - Pál Júlia tollából
► Különleges, verses névnapi köszöntők, képeslapok, nevek jellemzése, jelentése, saját versek
nevnapikoszontok.hupont.hu
9. Egyedi konyhabútor készítés Budapesten +36 70 243 9439
► Egyedi konyhabútor készítést vállal Budapesten Fogas Zoltán asztalos mester +36 70 243 9439. Akció: modern konyhabútor, elemes konyhaszekrény
egyedikonyhabutorkeszites.hupont.hu
10. Angol nyelvkönyv - azoknak akik szeretnének IGAZÁN jól angolul!
► Sokszor belefogtál már az angol nyelv megtanulásába, de mindig elakadtál? Megvan a megoldás! Ez a nyelvkönyv meg tud tanítani angolul.
angol-nyelvkonyv.hupont.hu
11. Autódiagnosztika Budapest kiszállással 06 70 352 1562
► Olcsó autódiagnosztika Budapest kiszállással akár azonnal, hibakód olvasás és törlés 06 70 352 1562
autodiagnosztikabudapest.hupont.hu
12. HOMOKMÉGY KODOKAN JUDO SPORTEGYESÜLET
► Aki szeretné támogatni az adója 1%-val a Homokmégyi Judokákat, egyesületünk felé megteheti Adószám: 18596148-1-03, Bankszámlaszám: MBH Bank 51400037-10005178
homokmegyjudo.hupont.hu
13. Hy! Emo modellek minden mennyiségben ;D
► Hello! Üdv. Katinkaa és Cintikee oldalán :9 Reméljük tetszeni fog :9
emocsajokfiuk.hupont.hu
► Kipróbált, ismert, könnyen elkészíthető finomságok receptjeit gyüjtöttem össze
andi-tutireceptek.hupont.hu
15. Vörösrózsa álmai Versek,gondolatok,természet
► Ez egy szerény,de szeretettel írt oldal
vorosrozsaalma.hupont.hu
16. Utólagos vízszigetelés Budapest +36 30 2491 291
► Salétromos falak utólagos vízszigetelése Budapesten, lábazati szigetelés, terasz szigetelés, pinceszigetelés injektálással +36 30 2491 291.
utolagosvizszigetelesbp.hupont.hu
17. NAPCSILLAG
► HÍREK, ÖSSZEESKÜVÉSEK, FILMMOZAIK, STB.
napcsillag.hupont.hu
18. MaTi-CaR Alkatrész- Koreai és Japán autóalkatrészek elérhető áron Miskolcon
► Gyári-, utángyártott Koreai és Japán alkatrészek elérhető áron Miskolcon! CHEVROLET/DAEWOO/HONDA/HYUNDAI/ISUZU/INFINTI/KIA/MAZDA/MITSUBISHI/NISSAN/TOYOTA
japanautoalkatresz.hupont.hu
19. RE - FLEXI - OK
► "Ágyúval verébre?!"
reflexiok.hupont.hu
20. Varga Géza: A székely rovásírás
► Nemzeti írásunk teljesebb leírásának vázlata
szekely-rovasiras.hupont.hu
► Sütemények és ételreceptek saját gyűjteménye
ki-suti.hupont.hu
22. Műanyag ablak Budapest, beépítés, bontás, csere
► Akciós műanyag ablak Budapesten, nyílászáró beépítés, bontás, ablakcsere +36 70 772 9371
muanyagablakbudapest.hupont.hu
23. HATODIK NAPON
► HÍREK, ÖSSZEESKÜVÉSEK, FILMMOZAIK, STB.
hatodiknapon.hupont.hu
24. Miley Cyrus:)
► Ez az oldal a lány tiniknek szól és azoknak,akik imádják Mileyt!Ezen az oldalon megismerhetet Mileyt és megtudhatsz róla olyan dolgokat,amit még eddig nem tudtál!Az oldalon több tini sztárról is olvashatsz,de Miley a fő!Nézzétek meg a "FRISS" menüt!
crazyladys.hupont.hu
► LOMTALANÍTÁS 06-20-9185-907 AZONNAL KÖLTÖZTETÉS Budapest I.II.III.IV.VIII.IX.X.XI.XII.XIII.XIV.XV.XVI.XVII.XVIII.XIX.XX.XXI.XXII.XXIII.ÉRD GÖD KEREPES ŐRBOTTYÁN PILISCSABA RÁCKEVE SŰLYSÁP SZÁZHALOMBATTA SZIGETSZENTMIKLÓS TÖKÖL VÁC BÚTOR SZÁLLÍTÁS
lomtalanitasok.hupont.hu
26. Születésnapi köszöntő képeslapok,Névnapra virágok,png képek,
► Izabella képei
bellakep.hupont.hu
27. Sicambria-Alba Regale-Fehérvár, Buda Vetus-Ősbuda-Óbuda
► Királyi fehér fővárosunk Sicambria, Alba Regalis, Fehérvár, Buda Vetus, Ősbuda azaz Óbuda, Szűz Mária sziget, Veteri Pest-Antiqua Pest ősi városaink és múltunk eltitkolt történelmünk kutatásával és feltárásával foglalkozó oldal
albaregalis.hupont.hu
28. PRODUCATOR DE GARDURI KOTAJ
► GARDUL DIN PLASĂ DE SÂRMĂ ESTE CEL MAI IEFTIN GARD DIN LUME. LA NOI GĂSIŢI TOATE ELEMENTELE NECESARE, DE LA A LA Z. ŞI CE ESTE MAI IMPORTANT : TOTUL LA PREŢ DE PRODUCĂTOR !
gard.hupont.hu
29. MaTi-CaR ALKATRÉSZEK ELÉRHETŐ ÁRON MISKOLCON....
► Új, utángyártott, és gyári alkatrészek elérhető áron Miskolcon. Minden autótípushoz: ALFA/AUDI/BMW/CITROEN/CHEVROLET/DAEWOO/FIAT/FORD/HONDA/KIA/LANCIA/LEXUS/MAZDA/MITSUBISHI/NISSAN/PEUGEOT/RENAULT/SAAB/SEAT/SKODA/VW alkatrészek elérhető áron..
alkatreszekmindenautohoz.hupont.hu
30. Szállás a Mátrában: Parádsasvári Fakuckóban
► Aprócska faház a Mátrában romantikus pihenéshez! Legyen a vendégünk, élvezze a pihenést dézsafürdős Fakuckónkban ! Kérje ajánlatunkat: +36209179246
fakucko.hupont.hu
31. Elektromos kerékpárok legolcsóbban, garanciával. +36/70-701-8435
► E-bicikli, elektromos robogó, elektromos kerékpár, akkumulátor, garancia és folyamatos alkatrész utánpótlás.
elektromosbicikli.hupont.hu
32. GreenSys Electric Kft. - Napelem rendszerek
► Napelem rendszerek teljes körű kivitelezése, telepítése
napelemrendszerek.hupont.hu
33. Életképek
► Okos vagy, ha csak a felét hiszed el annak, amit hallasz. Zseniális, ha tudod melyik felét hiheted el.
krisztina.hupont.hu
34. Szerelem diadalával foglalkozó oldal
► Szerelem Diadalával és Maitéval foglalkozó oldi
maite-perroni-szandi.hupont.hu
35. Érd info
► Minden információt ÉRDről az ÉRDi polgároknak és az ÉRDeklődőknek.
erd.hupont.hu
► Utazási tanácsadóként kényelmesebbé és egyszerűbbé teszem a nyaralásod szervezését! Tervezz velem, utazz a nagyilágban és vedd igénybe ingyenes szolgáltatásom! bernadettgyongyosi@gmail.com Tel:20/989-3823
utazasitanacsado.hupont.hu
37. Úton Krisztussal
► Közel van az idő, amikor mindenki meglátja Krisztust és elkerülhetetlenné válik a szembesülés az Igazsággal. Ez a honlap azt a célt szolgálja, hogy minél többen lássák meg, hogy nincs más út a teljes élethez, mint Krisztussal egy úton járni.
irgalom.hupont.hu
38. Digitális eszközökkel támogatott matematikatanítás alsó tagozaton
► Gyakorlófeladatok matematika tanításhoz, felzárkóztatáshoz, tehetséggondozáshoz
digimatekalso.hupont.hu
39. Lakatos Budapest
► 40 éves tapasztalattal rendelkező lakatos Budapest területén és környékén vállalja kerítések, kapuk, korlátok, tetőszerkezetek elkészítését 06 30 768-3454; kovacsoltvaskerites@yahoo.com
lakatosbudapest.hupont.hu
40. Kasza Tamás, Lezárás Specialista Oldala
► Ha már értékesítesz, akkor keress vele pénzt is, ismerd meg a lezárás lépéseit: www.lezarasspecialista.hu
lezarasspecialista.hupont.hu
41. Üdvözlünk a Szaffária Apartman Kehidakustány oldalán!
► Mottónk:Kapcsolj ki, végy egy jó levegőt, pihenj és ne feledd, kalandra fel!
szaffaria-apartman.hupont.hu
42. LÁCACSÉKE
► 2010 szeptemberétől azok a hírek és képek kerülnek ide, melyek feltöltési-korlát miatt már nem helyezhetők el a www.lacacseke.hu oldalra. Az új hírek, információk az Oldalak (menü) pont alatt találhatók
lacacseke.hupont.hu
43. Menetrend
► Magyar vasúti menetrendek
vasutmenetrend.hupont.hu
► ~ GERINCTERÁPIA a gerincfájdalmakra, gerincbetegségekre, megelőzés céljából is ~ REFORMA STÚDIÓ ~ Budakalász ~ Kőbányai út 1. ~ Kedden 10:30 -12:00
gerinctorna.hupont.hu
45. Hács története
► Író - szerkesztő: Kubik György
hacstortenete.hupont.hu
► Lengyel nyelv - online is
lengyeloktatas.hupont.hu
47. HOKÉV horgászbotok és egyebek...
► HOKÉV horgászbotok képekkel, horgászbotok felújítása - részletes, fényképes leírással, horgászorsók a '70-es, '80-as évekből, régi horgászorsók felújítása, karbantartása
hokevhorgaszbotok.hupont.hu
48. BOWDENEK kézifék,kuplung,váltó - MaTi-CaR Alkatrészek Miskolcon...
► Audi BMW Chevrolet Citroen Dacia Daewoo Fiat Ford Honda Hyundai Isuzu Iveco Kia Lanci Mazda Mercedes Mitsubishi Nissan Opel Peugeot Renault Saab Seat Skoda Suzuki Toyota Volvo VW kézifékbowden, gázbowden, váltóbowden, kuplungbowden
kezifek-valto-bowdenek.hupont.hu
49. Ide írhatod a honlap főcímét, ami legfeljebb 75 karakter lehet!
► Ide írhatod maximum 250 karakter hosszúságban a honlap leírását ill. szlogenjét. A leírás fontos a weboldal látogatottá tételében, ezért érdemes jól megszövegezni.
drelizabethblackburn.hupont.hu
50. Cold House
► Hidegtálak, szendvicsek, saláták, egyéb hidegkonyhai termékek készítése felsőfokon
coldhouse.hupont.hu
51. Éder-Ház Kft
► Új építésű,tehermentes,családi házak,fizetés könnyítéssel, magas műszaki tartalommal eladók.Az összes mindenkori kedvezmény igénybe vehető a Kft tulajdonában lévő házakra.
ederhazkft.hupont.hu
52. HÁRMASHATÁRHEGYI SPORTREPÜLÉSÉRT ALAPÍTVÁNY
► A sportrepülők és egyesületeik érdekvédelmi szervezete. Közhasznú szervezet. Alapítva 1990-ben.
harmashatarhegy.hupont.hu
53. "Hogyan vihet sikerre egy kis- és középvállalatot a marketing?"
► Lépj be a "belső körbe", ahol a legnagyobb marketing áttörések történnek, ahol az igazán nagy bizniszek épülnek!
marketing-marketing.hupont.hu
54. ~Csajsziknak~
► Sziasztok! Ez az oldi igazi csajszis oldal! Itt mindent megtudhatsz! Sztárok, szépségtippek vagy csak egy kis szórakozás! Jó nézegetést! A szerki :3 Néhány részt magazinokból lestem el, mert nem volt ötletem :P meg hogy tippeket nézz
csajszik-oldala-love-it.hupont.hu
55. OLCSÓ KÖLTÖZTETÉS MAGYARORSZÁG EGÉSZ TERÜLETÉN
► LAKÁS ÉS CSALÁDIHÁZ KÖLTÖZTETÉST, BÚTORSZÁLLÍTÁST, FUVAROZÁST VÁLLALUNK MAGYARORSZÁG EGÉSZ TERÜLETÉN
koltoztetes-magyarorszag.hupont.hu
56. VANESSZA & VALTER & JÁZMIN
► KERESZT GYEREKEIM LÁTHATÓAK.
manok.hupont.hu
57. TÖRÖKSZENTMIKLÓSI RÓMAI KATOLIKUS PLÉBÁNIA HONLAPJA
► 5200. TÖRÖKSZENTMIKLÓS, SZENT MIKLÓS TÉR 1. TELEFON/FAX: +3656 390-395 IRODA TELEFONSZÁMA: +36309745488 EMAIL CÍM: rkplebaniatmiklos@freemail.hu
rkplebania.hupont.hu
58. Az igazi gyémántot nem kell ragyogtatni
► Az erkölcstelen politikai irányzat csak a beteg szervezetű államban, nemzetben tudja felütni a fejét, a pillanat fejvesztettsége, kábultsága és nem tudása alkalmas talaj befogadására...
jellem-ismeret.hupont.hu
► Book A Removalist helps you compare and book trusted movers in minutes. Get free quotes from top-rated moving companies for hassle-free removals.
bookaremovalist.hupont.hu
60. KÓTAJI DRÓTFONAT, VADHÁLÓ ÉS BETONOSZLOP CENTRUM
► A DRÓTKERITÉS A LEGOLCSÓB KERITÉS A VILÁGON. AMI SZÜKSÉGES HOZZÁ AZT NÁLUNK MEGTALÁLJA A-Z -ig. ÉS AMI A LEGFONTOSABB: GYÁRI ÁRON !
mindentbekeritek.hupont.hu
61. http://tukoraltaltalanyos.hupont.hu/ REJTVÉNYEK KICSIKNEK
► Ezen az oldalon Bibliai ihletésű, rejtvényeket találhattok rejtvénytípusonként csoportosítva.
rejtvenyekkicsiknek.hupont.hu
62. FRANCIA AUTÓALKATRÉSZEK - MaTi-CaR Alkatrészek elérhető áron Miskolcon....
► ÚJ, utángyártott Francia autóalkatrészek elérhető áron Miskolcon. CITROEN ALKATRÉSZEK-DACIA ALKATRÉSZEK-PEUGEOT ALKATRÉSZEK-RENAULT ALKATRÉSZEK-FRANCIA autókhoz alkatrészek elérhető áron..
francia-auto-alkatreszek.hupont.hu
63. Lap-FölDI 2 - Online hírek és érdekességek
► Üdvözlöm a Kedves Olvasót! Lap-Föld az online média apró szegmense, ahol Önöket tájékoztatjuk a mindennapokról- hírek, tudósítások, érdekességek, és sok egyéb... fókuszban szűkebb pátriámmal- Tapolcával. Dancs István
lapfoldiketto.hupont.hu
64. Villanyszerelés Javítás Kecskemét 06/30/9388145
► Családi házak,lakások,üzletek villanyszerelése régi hálózatfelújítása
csovill.hupont.hu
65. Ide írhatod a honlap főcímét, ami legfeljebb 75 karakter lehet!
► Ide írhatod maximum 250 karakter hosszúságban a honlap leírását ill. szlogenjét. A leírás fontos a weboldal látogatottá tételében, ezért érdemes jól megszövegezni.
milenia.hupont.hu
► ... Örüllök h. Erre az oldalra Kattintottál! (: Ha idézeteket keresel vagy verset ha csak jól szeretnél szórakozni, akkor jó helyen jársz! (: Kellemes időtöltést, és gyere vissza máskor is! (: puszii♥
szomruidezetek.hupont.hu
► CÉGTULAJDONOS: SOÓS GYULA
soderdepo.hupont.hu
68. Es-szEncIa A dolgok lényegének a feltárása , a mai kor emberének szemével.
► Amit ma meg (ehet ,tehet,vehet,ismerhet) sz,- ne halaszd holnapra!
es-szencia.hupont.hu
69. EUGEN
► A TISZAMENTE KULTÚRÁLIS, KÖZÉRDEKŰ MONITORA - Kulturni, javni monitor Potiskog regiona
eugen.hupont.hu
70. Scarlett..."Holnap új nap virrad"...
► Ha a könnyek záporként mossák el lépteid és hited, akkor se feledd : Örökké mégsem eshet...
scarlett.hupont.hu
71. Új és használt robogó , motor kereskedés, bizományos értékesítés
► Aprilia, Benelli, Gilera, Keeway, Piaggio, Vespa márkakereskedés és garancia szakszerviz. Használt motor és robogó kereskedés Budapesten. Bizományos értékesítés. Gyári és utángyártott alkatrészek raktárról. Robogó tuning és teljesítménynövelés
keewayszerviz.hupont.hu
► LOMTALANÍTÁS 06-20-9185-907 ZÖLDHULLADÉK SZÁLLÍTÁS I.II.III.IV.VIII.IX.X.XI.XII.XIII.XIV.XV.XVI.XVII.XVIII.XIX.XX.XXI.XXII.XXIII DABAS BIATORBÁGY BUDAKESZI DUNAKESZI GYÁL MAGLÓD NAGYKÁTA PILIS SZIGETHALOM TÁPIÓSZELE ÚJHARTYÁN ÜLLŐ
lomtalanit.hupont.hu
73. KÜLSŐ - BELSŐ AJTÓKILINCSEK ÉS FOGANTYÚK AKCIÓS ÁRON MISKOLCON...
► Audi, BMW, Chevrolet, Citroen, Dacia, Daewoo, Fiat, Ford, Honda, Hyundai, Isuzu, Iveco, Kia, Lancia, Mazda, Mercedes, Mitsubishi, Nissan, Opel, Peugeot, Renault, Saab, Seat, Skoda, Suzuki, Toyota, Volvo, VW minden, autótípushoz és márkához!!!
ajtokilincs-kulso-belso.hupont.hu
► Ezen az oldalon csak hírességek találhatók! Jó szórakozást az oldal nézegetéséhez! :)
csakhiressegek.hupont.hu
75. Naposcsibe, napos gyöngyös eladó, csirke, házi csibe a vésztői keltetőből
► Üdvözlöm a Vésztői Baromfiudvar Családi Gazdaság oldalán, ajánlatunk: hagyományos háztáji fajták, farm fajtaváltozatok, vörös, sárga, tarka, kendermagos, kopasznyakú, tojó és vörös húshibrid naposcsibe rendelhető
csibekelteto.hupont.hu
Honlapkészítés ingyen:
Ez a weblapszerkesztő alkalmas
ingyen weboldal,
ingyen honlap készítés...
Mai: 186
Tegnapi: 87
Heti: 637
Havi: 2 314
Össz.: 900 441
Látogatottság növelés
ZSUZSAMAMA ELSŐ FŐZŐOLDALA - © 2008 - 2026 - zsuzsannamama.hupont.hu