ZSUZSAMAMA ELSŐ FŐZŐOLDALA

Sütés, főzés, kezdőknek és haladóknak. ZSUZSAMAMA MÁSODIK FŐZŐOLDALA linkje: http://zsuzsamamaketto.hupont.hu/

 

 

Diétás ételek I. 

  • Tartalom: 
  • Spárga párolva
  • 1. Diétás ebéd 4.
  • 2. Árpagyöngy káposztasalátával
  • 3. Paleolit kenyér
  • 4. Cukormentes csokoládé
  • 5. Kefires rakott-tészta
  • 6. Párolt csirkemell, párolt zöldséggel
  • 7. Pirítottgríz, almakompóttal
  • 8.Narancsos kukorica
  • 9. Rántott patisszon
  • 10. Diétás ebéd 1.
  • 11. Diétás ebéd 2.
  • 12. Diétás ebéd 3.
  • 13. Savanyúkáposztás árpagyöngy

::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::

Spárga, párolva

 418.._sparga_hollandi_martassal.jpg

 

Recept: Zsuzsamama

  • Hozzávalók:
  • 50 dkg spárga
  • 1 zacskó hollandi mártás
  • Vaj, fűszerek
  • Füstölt sonka (elhagyható)
  • Tisztítsuk meg a spárgát, legyünk alaposak, mert a héja keserű lehet. Az aljából levágunk 2-3 cm-es fás részt, majd a feje felé meghámozzuk.
  • A fejet nem kell hámozni.
  • Főzzük meg a spárgát, néhány perc (kb. 10 perc, nagyságtól függ) alatt, enyhén cukros, sós vízben.
  • Csak addig főzzük, hogy még legyen tartása, ne essen össze.
  • Készítsük el a hollandi mártást a tasakon található ajánlás szerint.
  • Tálaljuk a hollandi mártással és kevés őrölt borssal.
  • Adhatunk mellé vékonyra szelt füstölt sonkát.

.........................................................................

 

1. Diétás ebéd 4.

 

diet.ebed_4._fusz._kr._sal-val.jpg

 

  • Diétás ebéd 4. (1 adag)
  • Recept: Zsuzsamama főzőoldala 
  • 5 dkg sonka
  • 1 burgonya
  • 2 dkg vaj
  •  Fél csomag petrezselyem
  • Fűszerek: só, bors, szerecsendió
  • Saláta:
  • Fél fejes saláta
  • 2-2 paradicsom, retek
  • Citromlé, fűszerek
  • Fél csomag petrezselyem
  •  
  • A burgonyát héjában megfőzzük, felét kockára vágjuk. A másik felét összetörjük és elkeverjük a vajjal, a finomra vágott petrezselyemmel, sóval, borssal, szerecsendióval és a kockára vágott sonkával, majd a kockázott burgonyára halmozzuk. Tetejére is tehetünk egy kevés sonkát. Salátával tálaljuk.
    A saláta hozzávalóit felaprítjuk, ízesítjük és tálaljuk.

 

:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::

 

2. Árpagyöngy káposztasalátával

 

 

arpagy._kap._sal-val.jpg

 

  • Recept: Zsuzsamama főzőoldala

  • 25 dkg hántolt árpa
  • 1 nagy fej vöröshagyma (félkarikára vágva)
  • Fűszerek: só, majoránna, bors, Olaj 
  • Az árpát sós, fűszeres vízben feltesszük főni. (Menetközben a vizet pótolni kell.)
  • Végül ne maradjon sok víz rajta. Amikor már kellemesen megpuhult, rugalmassá vált, akkor ráöntjük, az olajban megpirított hagymára és összekeverjük. Káposztasalátával kínáljuk. Tejfölt is tehetünk a tetejére.
  • Káposztasaláta 2.
  • Fél kg savanyúkáposzta
  • 1 db sárgarépa
  • 1 db lilahagyma
  • Kevés cukor, vagy édesítő,
  • 2-3 evőkanál olívaolaj (Ha szükséges: só, ecet.)
  • Amennyiben a káposzta túl savanyú, mossuk ki, vágjuk nagyobb darabokra. Keverjük össze a félkarikára vágott hagymával és a burgonyahámozóval forgácsolt sárgarépával. Keverjük össze, ízesítsük.
  • ::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::

 

3. Paleolit kenyér

 

paleolit_kenyer...jpg

 

  • Recept: Zsuzsamama főzőoldala

  • 10 dkg darált szezámmag,
  • 10 dkg darált lenmag,
  • 4 dkg darált napraforgó mag (ennyi volt itthon)
  • 5 dkg tökmag, egészben,
  • 1 púpos teáskanálnyi szódabikarbóna 
  • 2 tojás 
  • Kevés víz
  • Fűszerek: 1-1 teáskanál só, őr. koriander, őr. bors
  • 1-2 evőkanál olívaolaj
  • Egy tálban mindent összekeverünk. Az olíva- olajat a végén adjuk hozzá, ezzel gyúrjuk simára. A sütőt előmelegítjük. Tűzálló edény aljára sütőpapír helyezünk, erre tesszük a tésztát, majd alufóliával lefedjük. Fél óra múlva megnézzük, ha szépen feljött, akkor levesszük a fóliát és még sütjük 10-15 percig. Tűpróbával ellenőrizzük, hogy belül is megsült.

 

::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::

 

4. Cukormentes csokoládé

 

hazicsoki_.j..jpg

 

  • Diétás csokoládé
  • Recept: Zsuzsamama főzőoldala

  • 10 dkg kókuszzsír
  • 10 dkg kakaópor
  • 8 dkg édesítő (esetleg méz)
  • Vanília aroma
  • 3-4 kanál tej 
  • Díszítéshez: dió, mogyoró, aszalt gyümölcs
  •  A kókuszzsírt felolvasztjuk. Keverjük hozzá az édesítőt, a vaníliát és a kakaóport, majd lassan habverővel keverjük.
  • Közben annyi tejet adjunk hozzá, hogy jól össze tudjuk keverni.  Kb. 4-5 evőkanálnyi.
  • Egy kis tepsit béleljünk ki sütőpapírral és öntsük bele a masszát. Nyomkodjuk bele az aszalt gyümölcsöket és magokat, és tegyük hűtőszekrénybe.
  • Kis darabokra vágott, diétás nápolyi van mindegyik közepén.
  • Fél óra elteltével nagyon finom, lágy krémet kaptunk.  
  • A tetején – a hűtés után – kiválhat az olaj, azt tekintsük dekorációnak.

                            

::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::

5. Kefires rakott-tészta

 

419.._rakott_kefires_rakott_teszta.jpg

 

Recept: Zsuzsamama főzőoldala

6 ek cukor
3 tojás
25 dkg fodros tészta
4 dl kefir
2 dl tejföl
1 vaníliás cukor
6 dkg mazsola
4 dl tej
1 citrom reszelt héja és leve

Kisebb tepsibe beleszórjuk a száraztésztát (nem kell alá zsiradék).
A fehérje kivételével, a többi anyagokat összeöntjük, megkeverjük, majd a végén óvatosan hozzáadjuk a tojásfehérje habját. Az egészet ráöntjük a tepsiben lévő tésztára.
Lassú tűznél sütjük.

Kisebb tepsibe beleszórjuk a száraztésztát (nem kell alá zsiradék). 

A fehérje kivételével, a többi anyagokat összeöntjük, megkeverjük, majd a végén óvatosan hozzáadjuk a tojásfehérje habját. Az egészet ráöntjük a tepsiben lévő tésztára.
Lassú tűznél sütjük.

::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::

6. Párolt csirkemell, párolt zöldséggel

 

parolt_csirk.par_zolds..jpg

 

 Recept: Zsuzsamama főzőoldala

  • 2 csirkemell-filé
  • Fél kg sárgarépa,
  • Fél kg zöldbors,
  • 1 db paprika,
  • Zöldségzöld,
  • Kókuszzsír, vagy más zsiradék
  • Fűszerek: só, bors, őr. koriander,
  •  őr. kömény, fokhagymapor
  • A csirkemelleket nagyobb darabokra vágjuk, fűszerezzük, és kevés kókuszzsíron megsütjük. Adhatunk hozzá, darabokra vágott paprikát (erős-paprikát), majd ha megpuhult, zsírjára sütjük.
  • A zöldborsót és a sárgarépát (felkarikázzuk) fűszerezzük, kevés zsiradékon, kicsi vizet öntve alá, külön-külön megpároljuk.

 

::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::

 

7. Pirítottgríz, almakompóttal

 

 

piritott_griz_alma_kompot.jpg

 

 

  • 20 dkg búzadarát, kevés zsiradékon (vaj, olaj, vagy mindkettő) világos színűre pirítjuk. Felengedjük, hideg vízzel, megsózzuk és puhára pároljuk. (A víznek el kell forrnia.)
  • 1-2 almát kockákra vágunk, lábasba tesszük, vizet öntünk rá, hogy jól ellepje. Citrommal, cukorral, vagy édesítőszerrel ízesítjük, kis darab egész fahéjat teszünk bele és puhára pároljuk.

 

:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::

8. Narancsos kukorica

 

nar._kuk._kuglof.jpg

  

Narancsos kukorica-kuglóf
(CUKOR- és LISZTMENTES)

Recept: Zsuzsamama főzőoldala

Hozzávalók:
30 dkg kukoricadara
5 dkg vaj
8 dkg mazsola
1 narancs
Édesítő, pici só
1-2 dl tej

A darát vízben feltettem főzni. Állandóan kevergettem, mert könnyen odakap. A vizet folyamatosan adagoltam hozzá. Amikor megpuhult, akkor tettem bele a többi hozzávalókat (a narancsnak csak a reszelt héját). Ezután is forraltam egy kicsit, hogy jó sűrű legyen.
Majd egy kiolajozott őzgerincformába öntöttem, és lehűtöttem.
A formából kiborítottam, majd felszeleteltem. A kukorica-szeletek közé narancskarikákat tettem.

 :::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::

9. Rántott patisszon

 

r._patisszon.jpg

 

  • Recept: Zsuzsamama főzőoldala

  • 1 patisszon
  •  Liszt,
  • Tojás,
  • Zsemlemorzsa
  • Corn flakes (kukorica pehely)
  • Fűszerek: só, bors, fokhagymapor
  • A tisztított, szeletelt patisszont fűszerezzük, és állni hagyjuk 15-20 percig.
  • Szokásos módon panírozzuk. A zsemlemorzsába belekeverem (fele-fele arányban) a kukorica pelyhet, amelyet kissé összetörtem.
  • Forró olajban kisütjük. Lehet tepsiben is. Akkor olajozott sütőpapírral bélelt tepsibe rakosgatjuk, és a tetejét is lekenjük kevés olajjal.  Előmelegített sütőben 10 percig sütjük, majd megfordítjuk, és a másik felét is 10 percig sütjük.

 

 :::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::

 

10. Diétás ebéd 1.

 

 

szegedi_burg.2.jpg

 

  • Diétás ebéd 1. (1 adag)
  • Recept: Zsuzsamama főzőoldala

  • 3 dkg szalonna
  • 1 db paprika
  • 10 dkg savanyú káposzta
  • 2 kisebb héjában főtt burgonya
  • 1 vöröshagyma
  • 2 gerezd fokhagyma
  • Pici olaj, só, bors, kömény
  • 1 paradicsom, erőspaprika a tálaláshoz
  • A hagymát kevés olajon megsütjük. Hozzáadjuk a savanyú káposztát és a szeletelt paprikát, tovább pároljuk (kevés vizet adhatunk hozzá). Mehet bele a tört fokhagyma, és a kockára vágott burgonya.
  • Egyet forralunk rajta.                     

::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::

 

11. Diétás ebéd 2.

 

diet._ebed_2..png

 

 

Recept: Zsuzsamama főzőoldala

 Hozzávalók:

  •  30 dkg sárgarépa, párolva
  •  30 dkg zöldbab (mirelit is), párolva
  •  30 dk sült csirke mell
  •  1 csomó zöldség zöld
  •  5 dk húsos szalonna kockázva, kisütve
  • Öntet:
  • 2 tojás
  • 10 dk reszelt sajt
  • 6-7 dkg zabkorpa
  • Olaj, víz
  • Fűszerek (őrölt kömény, koriander, bors, só)
  • A hozzávalókat összekeverjük. Olajozott tepsibe borítjuk.
  • Az öntethez valókat jól elkeverjük, hogy egynemű legyen, és a zöldségek tetejére öntjük.
  • Sütőben átsütjük.                       

 

::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::                          

 12. Diétás ebéd 3.

 

dietas_ebed_3..jpg

 

 

Diétás ebéd 3.

  • Recept: Zsuzsamama főzőoldala

  •  

    Hozzávalók:
  • 2 kisebb burgonya, héjában főzve
  • 50 gramm zöldbab,  
  • 2 közepes paradicsom,  
  • 1 kisebb vöröshagyma,  
  • Fejes saláta,
  • 1 tojás, keményre főzve
  • 1 késhegynyi tengeri só 
  • Fűszerek: só, bors, citromlé, olaj
  • A friss salátához: 
  • Fejes, vagy bármilyen leveles saláta, 
  • Paprika, paradicsom, uborka, retek,
  • Kevés olívaolaj, citromlé, só
  • A burgonyát meghámozzuk és felszeleteljük, ráhelyezzük a saláta levelekre, és ráhalmozzuk a ragut.
  • Ragu: Az olajon megpároljuk a vöröshagymát, rátesszük a zöldbabot. Ezzel is puhára pároljuk.
  • Amikor elkészült, hozzáadjuk az apró kockára vágott paradicsomot, sózzuk, borsozzuk. Meglocsoljuk citromlével. 
  • Ezután a szeletekre vágott kemény tojással díszítjük.
  • A salátához valókat tisztítjuk, daraboljuk, ízesítjük.

 

 ::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::

 13. Savanyúkáposztás árpagyöngy

 

 187.._.._arpagy._sav._kap._cimke.jpg

Recept: Zsuzsamama főzőoldala 

  • Árpagyöngy sav. káposztával
  • 25 dkg hántolt árpa, megfőzve
  • Fél kg. savanyú káposzta, vágva, párolva, (ha szükséges, kimosva)
  • 4 fej vöröshagyma fél karikára vágva
  • 5-6 gerezd fokhagyma, összetörve
  • 2 kis pohár joghurt vagy tejföl, vagy vegyesen
  • Csokor petrezselyem
  • Só, (őrölt bors, koriander, kömény)
  • A káposztát kevés olajon megdinszteljük. Az árpát megfőzzük. Ruganyos szemeket kapunk.
  • A hagymát szintén olajban megsütjük.
  • A hozzávalókat egy tűzálló tálba rétegezzük:
  • Árpa, káposzta, hagyma, tejföl vagy joghurt, és így tovább, amíg van mit rétegezni. Tetejére tejföl kerül. Majd a sütőben átsütjük.
  • Tálaláskor megszórjuk petrezselyemmel, vagy metélőhagymával.
  • Nagyon finom diétás, de laktató étel.                       

 

::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::      

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 


 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 



Amíg az oldal tulajdonosa nem helyez el itt tartalmat, addig a mai napi leglátogatottabb oldalak listája jelenik meg!

KIEMELT, REKLÁMMENTES OLDALAK

1. Zsu-Masszázs!

► Masszázs, a szépség és egészség előszobálya!

zsu-masszazs.hupont.hu

LEGLÁTOGATOTTABB OLDALAK (MAI).

HuPont hirdetési rendszer

1. Névnapi verses köszöntők, képeslapok - Pál Júlia tollából

► Különleges, verses névnapi köszöntők, képeslapok, nevek jellemzése, jelentése, saját versek

nevnapikoszontok.hupont.hu

2. MaTi-CaR ALKATRÉSZEK ELÉRHETŐ ÁRON MISKOLCON....

► Új, utángyártott, és gyári alkatrészek elérhető áron Miskolcon. Minden autótípushoz: ALFA/AUDI/BMW/CITROEN/CHEVROLET/DAEWOO/FIAT/FORD/HONDA/KIA/LANCIA/LEXUS/MAZDA/MITSUBISHI/NISSAN/PEUGEOT/RENAULT/SAAB/SEAT/SKODA/VW alkatrészek elérhető áron..

alkatreszekmindenautohoz.hupont.hu

3. + Dr. Nem Doktor +

► Dr? Az itt lévő dr-ok jogosultak dr-ként a dr előtag használatára. A doktorokban, tanácsaikban megbízunk. De ön doktor? Nem vagyok Dr. De ettől még tudhatok. Tőlük tanulok 2011 óta. Dr...

dr-nem-doktor.hupont.hu

4. ~Csajsziknak~

► Sziasztok! Ez az oldi igazi csajszis oldal! Itt mindent megtudhatsz! Sztárok, szépségtippek vagy csak egy kis szórakozás! Jó nézegetést! A szerki :3 Néhány részt magazinokból lestem el, mert nem volt ötletem :P meg hogy tippeket nézz

csajszik-oldala-love-it.hupont.hu

5. RE - FLEXI - OK

► "Ágyúval verébre?!"

reflexiok.hupont.hu

6. Lap-FölDI 2 - Online hírek és érdekességek

► Üdvözlöm a Kedves Olvasót! Lap-Föld az online média apró szegmense, ahol Önöket tájékoztatjuk a mindennapokról- hírek, tudósítások, érdekességek, és sok egyéb... fókuszban szűkebb pátriámmal- Tapolcával. Dancs István

lapfoldiketto.hupont.hu

7. Új szellem-kezdet

► A jó, a szép, mint lényeg a társadalom és az egyén kiteljesedéséhez. A valóság mélyebb átélése, a lelki egyensúly kialakítása utáni vágy. Szívedben a kedvetlenség ördöge? Mondd ki, mi fáj, s megkönnyebbülsz. Ezt tettem én is...

pyrrhus.hupont.hu

8. MaTi-CaR Alkatrészek - AUTÓALKATRÉSZEK ELÉRHETŐ ÁRON MISKOLCON...

► Új, utángyártott alkatrészek kedvező áron Miskolcon. AUDI, BMW, CITROEN, CHEVROET, DAEWOO, FIAT, FORD, HONDA, HYUNDAI, KIA, MAZDA, NISSAN, OPEL, PEUGEOT, RENAULT, SEAT, SKODA, VW alkatrészek! Szinte minden autóhoz alkatrészek elérhető áron..

maticar-alkatreszek.hupont.hu

9. Az igazi gyémántot nem kell ragyogtatni

► Az erkölcstelen politikai irányzat csak a beteg szervezetű államban, nemzetben tudja felütni a fejét, a pillanat fejvesztettsége, kábultsága és nem tudása alkalmas talaj befogadására...

jellem-ismeret.hupont.hu

10. Három szóban el tudom mondani, mit tanultam az életről: mindig megy tovább.

► "A világ minden szépségéért sem akarnám elcserélni az egyéniségemet, még akkor sem, ha nincs benne semmi különös. Én én magam vagyok, és ez több annál, amit néhányan elmondhatnak magukról."

mindigvantovabb.hupont.hu

11. GLUTÉNMENTES ÖVEZET

► Hogyan fogyhatsz 50 felett gluténmentes diétával?

glutenmentesreceptek.hupont.hu

12. PRO-SPORT

► Bács-Kun Sport - Bácsalmás, Kunbaja és környéke sportja - folytatás: 2011./XVI. évfolyam Labdarúgás, Kézilabda, Asztalitenisz, Cselgáncs, Diáksport, BSC 1913-2013.

pro-sport.hupont.hu

13. Veszélyes fakivágás Budapesten

► Veszélyes fakivágás Budapesten biztonságosan, garanciával +36 70 272 0149, minőségi szerszámok, elérhető ár, irányított fadöntés alpintechnikás favágás, email: krisztiankaroly77@gmail.com

fakivagasbudapest.hupont.hu

14. Szélvédőjavítás, szélvédő javítás Budapest

► Szélvédő javítás Budapest és szélvédő csere 06 70 602 6000, akár 8000 Ft-tól, helyszíni kőfelverődés javítás hétvégén is!

szelvedojavitasa.hupont.hu

15. ___ KÓTAJI KERÍTÉSGYÁRTÓ ___ MINDEN GYÁRI ÁRON !!!

► A DRÓTKERITÉS A LEGOLCSÓBB KERITÉS A VILÁGON. AMI SZÜKSÉGES HOZZÁ AZT NÁLUNK MEGTALÁLJA A-Z -ig. FÉM, ÉS BETON KERÍTÉSOSZLOPOK, HORGANYZOTT, ÉS ZÖLD DRÓTHÁLÓ, BETON LÁBAZATI ELEMEK, 3D-s KERÍTÉSPANELEK, ÉS KIEGÉSZITŐK.

kerites.hupont.hu

16. Ágyi poloska irtás Budapest +36 70 415 6666

► Ágyi poloska irtása Budapest területén, garancia az irtásra, akár 24 órán belüli kiérkezéssel, környezetkímélő szerekkel +36 70 415 6666.

agyipoloskairtasbudapest.hupont.hu

17. Angol nyelvkönyv - azoknak akik szeretnének IGAZÁN jól angolul!

► Sokszor belefogtál már az angol nyelv megtanulásába, de mindig elakadtál? Megvan a megoldás! Ez a nyelvkönyv meg tud tanítani angolul.

angol-nyelvkonyv.hupont.hu

18. Szitás László-Brünni begyes, Máltai és Indiai pávagalamb tenyésztő

► Üdvözlöm weboldalamon! Szitás László vagyok a V151.sz. kondorosi egyesület tagja immár 16 éve. Máltai, indaiai páva és brünni begyes galambok tenyésztésével foglalkozom. Remélem örömmel nézi majd oldalamat, kellemes időtőltést kívánok.

szitas-maltai.hupont.hu

19. tuti receptek

► Házisüteményektől a sós süteményeken, desszerteken át a fagylaltokig. A receptek feltöltés alatt

konyvesrecepteket.hupont.hu

20. MaTi-CaR Alkatrész- Koreai és Japán autóalkatrészek elérhető áron Miskolcon

► Gyári-, utángyártott Koreai és Japán alkatrészek elérhető áron Miskolcon! CHEVROLET/DAEWOO/HONDA/HYUNDAI/ISUZU/INFINTI/KIA/MAZDA/MITSUBISHI/NISSAN/TOYOTA

japanautoalkatresz.hupont.hu

21. GalambÁsz (Polyák Sándor) galambjai

► "Nem dicsősége a sasnak, ha legyőzi a galambot."

galambasz.hupont.hu

22. !!! Csak Hírességek !!!

► Ezen az oldalon csak hírességek találhatók! Jó szórakozást az oldal nézegetéséhez! :)

csakhiressegek.hupont.hu

23. Tóth György Strasszer galamb tenyésztő

► Mindekit szeretettel üdvözlök a honlapmon,én a strasszer galamb tenyésztésével fogalkozom,azon belül a sárga és a vörös színnel.Remélem mindenkinek tetszeni fog a honlapom.Kellemes böngészést!

strasszergalambok.hupont.hu

24. CSILLOGÓ képek, feliratok és sok más dolog! Honlapkészítéshez kiegészítők.

► Üdvözöllek az oldalamon! Fotóim, Képeslapjaim Emlékversek, csillogó képek, feliratok, sorelválasztók, és még sok minden...A listát még bővítem, érdemes benézni hozzám!

vajdamariann.hupont.hu

25. Személyre szabott utazás!

► Utazási tanácsadóként kényelmesebbé és egyszerűbbé teszem a nyaralásod szervezését! Tervezz velem, utazz a nagyilágban és vedd igénybe ingyenes szolgáltatásom! bernadettgyongyosi@gmail.com Tel:20/989-3823

utazasitanacsado.hupont.hu

26. HATODIK NAPON

► HÍREK, ÖSSZEESKÜVÉSEK, FILMMOZAIK, STB.

hatodiknapon.hupont.hu

27. Egyedi konyhabútor készítés Budapesten +36 70 243 9439

► Egyedi konyhabútor készítést vállal Budapesten Fogas Zoltán asztalos mester +36 70 243 9439. Akció: modern konyhabútor, elemes konyhaszekrény

egyedikonyhabutorkeszites.hupont.hu

28. Lakatos Budapest

► 40 éves tapasztalattal rendelkező lakatos Budapest területén és környékén vállalja kerítések, kapuk, korlátok, tetőszerkezetek elkészítését 06 30 768-3454; kovacsoltvaskerites@yahoo.com

lakatosbudapest.hupont.hu

29. Finom ízek varázsa

► Sütemények és ételreceptek saját gyűjteménye

ki-suti.hupont.hu

30. Születésnapi köszöntő képeslapok,Névnapra virágok,png képek,

► Izabella képei

bellakep.hupont.hu

31. NAPCSILLAG

► HÍREK, ÖSSZEESKÜVÉSEK, FILMMOZAIK, STB.

napcsillag.hupont.hu

32. Naposcsibe, napos gyöngyös eladó, csirke, házi csibe a vésztői keltetőből

► Üdvözlöm a Vésztői Baromfiudvar Családi Gazdaság oldalán, ajánlatunk: hagyományos háztáji fajták, farm fajtaváltozatok, vörös, sárga, tarka, kendermagos, kopasznyakú, tojó és vörös húshibrid naposcsibe rendelhető

csibekelteto.hupont.hu

33. Zelovics Péter vagyok postagalambok tenyésztése és versenyeztetése a hobbim

► Postagalamb gyürü gyüjtő is vagyok

zelopigeonrings.hupont.hu

34. Nem minden Fekete-Fehér

► Figyelmeztetés!!! Fiúk kizárva! Nem minden fekete-fehér, még ha ez az oldal az is! XD

olvaso-oldal.hupont.hu

35. PRODUCATOR DE GARDURI KOTAJ

► GARDUL DIN PLASĂ DE SÂRMĂ ESTE CEL MAI IEFTIN GARD DIN LUME. LA NOI GĂSIŢI TOATE ELEMENTELE NECESARE, DE LA A LA Z. ŞI CE ESTE MAI IMPORTANT : TOTUL LA PREŢ DE PRODUCĂTOR !

gard.hupont.hu

36. Andi77 tuti tárkonyha

► Kipróbált, ismert, könnyen elkészíthető finomságok receptjeit gyüjtöttem össze

andi-tutireceptek.hupont.hu

37. Vertikális és Horizontális Szélturbinák Katalógusa

► Vertikális és Horizontális szélturbinák szines Katalógusa a nagyvilágból. Redaktion: Peter Borsanyi VAWT-Techniker >>> Savonius-Balaton HUNGARY 2008 - 2019

savonius-balaton.hupont.hu

38. Ezo Hírnök

► www.ezohirnok.hupont.hu

ezohirnok.hupont.hu

39. Hács története

► Író - szerkesztő: Kubik György

hacstortenete.hupont.hu

40. FRANCIA AUTÓALKATRÉSZEK - MaTi-CaR Alkatrészek elérhető áron Miskolcon....

► ÚJ, utángyártott Francia autóalkatrészek elérhető áron Miskolcon. CITROEN ALKATRÉSZEK-DACIA ALKATRÉSZEK-PEUGEOT ALKATRÉSZEK-RENAULT ALKATRÉSZEK-FRANCIA autókhoz alkatrészek elérhető áron..

francia-auto-alkatreszek.hupont.hu

41. Minden ami számvitel... A-tól Z-ig

► Számvitel vizsgára készülsz, vagy szeretnéd ismereteidet bővíteni, netán most ismerekedsz a tantárggyal vagy csak egyszerűen kíváncsi vagy? Ha a válasz igen, akkor itt a helyed! Gyere, és számvitelezz Te is!

szamvitelezz.hupont.hu

42. Sicambria-Alba Regale-Fehérvár, Buda Vetus-Ősbuda-Óbuda

► Királyi fehér fővárosunk Sicambria, Alba Regalis, Fehérvár, Buda Vetus, Ősbuda azaz Óbuda, Szűz Mária sziget, Veteri Pest-Antiqua Pest ősi városaink és múltunk eltitkolt történelmünk kutatásával és feltárásával foglalkozó oldal

albaregalis.hupont.hu

43. Csajos Világ

► Dream to reality - Transformation

amazing-life.hupont.hu

44. Kasza Tamás, Lezárás Specialista Oldala

► Ha már értékesítesz, akkor keress vele pénzt is, ismerd meg a lezárás lépéseit: www.lezarasspecialista.hu

lezarasspecialista.hupont.hu

45. Bio vetőmagok saját kertemből

► Teremtés Könyve 1/29. „Nézzétek, nektek adok minden növényt az egész földön, amely magot terem és minden fát, amely magot rejtő gyümölcsöt érlel, hogy táplálékotok legyen".

biovetomag.hupont.hu

46. Elektromos kerékpárok legolcsóbban, garanciával. +36/70-329-4217

► E-bicikli, elektromos robogó, elektromos kerékpár, akkumulátor, garancia és folyamatos alkatrész utánpótlás.

elektromosbicikli.hupont.hu

47. Piroska Transport Tüzép 06 /20/ 9 412 922

► Tisztelt Vásárlóink a Piroska Transport Kft azaz a Piroska kő telep, mely a 32 - út mellett a Nagysándor József út és a Thököly úti körforgalom után Zagyvarékas irányában helyezkedik el, az építőanyag áremelések ellenére sem emelte árait.

piroskatrans.hupont.hu

48. Csak foci

► Az egész foci, semmi más

csakfoci.hupont.hu

49. HÁRMASHATÁRHEGYI SPORTREPÜLÉSÉRT ALAPÍTVÁNY

► A sportrepülők és egyesületeik érdekvédelmi szervezete. Közhasznú szervezet. Alapítva 1990-ben.

harmashatarhegy.hupont.hu

50. Háztartásigép Szakszerviz

► Indesit, Ariston, Gorenje, Samsung, Whirlpool, Candy, Siemens, Bosch, Zanussi, Electrolux, Szakszerviz. MOSÓGÉP - MOSOGATÓGÉP - SZÁRÍTÓGÉP - VILLANY TŰZHELY - FŐZŐLAP javitás. Elérhetőségeink: 06/1-227-7168, 06/30-894-4199, 06/1-227-2040

szervizkozpont.hupont.hu

51. NAGY ANYÁINK HÁZIPATIKÁLYA ÉS A RÁKRÓL

► TERMÉSZETES SZÉPÍTŐ SZEREK,,ÉS RÉGI HAGYOMÁNYOS NÉPI GYOGYÁSZAT

tepesztalatok.hupont.hu

52. Érd info

► Minden információt ÉRDről az ÉRDi polgároknak és az ÉRDeklődőknek.

erd.hupont.hu

53. ♥Minden ami sztár!♥

► Az oldal elköltözött! IDE: http://mindenamisztar14.mindenkilapja.hu/html/25235357/render/kezdolap

mindenamihannah.hupont.hu

54. BABAGYŰJTEMÉNY

► Gazdag Katalin népviseleti és nemzetközi babagyűjteménye - Doll Collection

babagyujtemeny.hupont.hu

55. Baromfi - díszbaromfi. Több mint hobby.

► Magyar sárga kettőshasznú - Erdélyi kopasznyakú - Maláj harcos (viador) - Gyöngytyúk (több színben) - Bráma - Orpington- Pézsmaréce (némakacsa)- Liba

baromfi-diszbaromfi.hupont.hu

56. LÉT TUDAT a tudomány és a vallások közötti szakadékot kitöltő IGAZ VALÓSÁG

► Nyugvó elektron, Elektroaktív elektron, Gravitron, Foton, Jomaidon, Mezon, Pozitron, Bilon, Jang=Tudon, Jin=Seton, Duton, Egységes elemi részecske=gamma sugárzás

korpuszkularis-energia.hupont.hu

57. HOKÉV horgászbotok és egyebek...

► HOKÉV horgászbotok képekkel, horgászbotok felújítása - részletes, fényképes leírással, horgászorsók a '70-es, '80-as évekből, régi horgászorsók felújítása, karbantartása

hokevhorgaszbotok.hupont.hu

58. ×Furcsa jelenségek×

► Üdvözöllek a furcsa jelenségek oldalán!

jelensegek.hupont.hu

59. Sharon képtára

► Saját készításű képeim, képeslapjaim. Ingyenes képeslapküldési lehetőség.

sharon.hupont.hu

60. єgч вαяάт ђαℓℓנα α šzíυєм ∂αℓάт, έš єℓ∂ú∂øℓנα, ђα ηєм ємℓέκšzєм яά.♥

► Aki tudja a szép könnyelmű élet titkát, megbecsülendő kincs"

petruskah.hupont.hu

61. Balos

► Baloldali értékeket képviselö honlap

balos.hupont.hu

62. ABS Jeladók MaTi-CaR Alkatrész - ABS szenzorok elérhető áron Miskolcon...

► Új, utángyártott ABS jeladók; ABS szenzorok; KERÉKFORDULATSZÁM érzékelők, KERÉKFORDULATSZÁM jeladók szinte minden autótípushoz elérhető áron.....

absjeladokmindenautohoz.hupont.hu

63. Szagelszívó szerelés, páraelszívó javítás 06202251104

► Ha főzés illata terjeng az egész házban és már érződik az összes utcai ruháján, vagy penész foltokkal küzd otthonában, netán a WChasználati kellemetlen szag miatt kényszerül pirulni vendégei előtt... Hívja fel légtechnika szervizünket 0-24 !

szagelszivo.hupont.hu

64. Szent Rita aki a legnehezebb helyzetekben is segít..

► Az ima és a hit.. E két egység ami minden esetben és a legnehezebb helyzetekben is velünk van. Kedves Olvasó!Ne hidd, hogy "közhelyes" és nevetséges az amit e két szó hordoz. Nekem jelenleg nincs másom csak hitem. És tudom az ima segít.

szentrita.hupont.hu

65. WIRE-NET, ANIMAL MESH AND CONCRETE PILLAR CENTRE OF KÓTAJ

► THE WIRE FENCE IS THE CHEAPEST FENCE IN THE WORLD. THE THINGS YOU NEED, CAN BE FOUND AT US. AND WHAT IS MOST IMPORTANT: AT THE MANUFACTURER’S PRICE!

fence.hupont.hu

66. Dr. Estók Bertalanné Olivia honlapja

► Élményeim...

esolivia.hupont.hu

67. bia-jonas-brothers.hupont.hu

► Jonas Brothers alakulása, filmjeik, albumaik, alapadatok a tagokról, pletykák, képek, egyebek, extrák, részletek a Camp Rock sztárjai : A Jonas Brothers című könyvből

bia-jonas-brothers.hupont.hu

68. Védett Föld

► Föld és Természetvédelem: (Védett és kipusztult állatfajok - Védett növényeink) A Tasmán Tigris - (másnéven) - Az Erszényes Farkas. (Veszélyeztetettségi státusz: besorolás)

vedettfold.hupont.hu

69. Digitális eszközökkel támogatott matematikatanítás alsó tagozaton

► Gyakorlófeladatok matematika tanításhoz, felzárkóztatáshoz, tehetséggondozáshoz

digimatekalso.hupont.hu

70. Zavarja a szag és a pára ? Szereltessen elszívót! +36209884170

► Konyhai párelszívó híján a főzés illata az egész lakásában, utcai ruháin is érződik? Ventillátort szereltetne fel, fürdőszobája állandó penészedésének megelőzésére? Szagelszívó kellene a WC használatának szerteáramló , kellemetlen szaga miatt ? 0-24

elszivo.hupont.hu

71. GYORS ÉS EGYSZERŰ RECEPTEK

► EGYSZERŰEN ÉS GYORSAN ELKÉSZÍTHETŐ RECEPTEK LÉPÉSRE KÉPEKKEL

gyorsreceptek.hupont.hu

72. Villanyszerelő Kecskemét

► Villanyszerelés Javítás 06 30 9388145

villanyszakik.hupont.hu

73. bubuvicc-a válogatott viccek lapja

► Ha kiakarsz szakadni a hétköznapokból, vagy csak akarsz egy jó viccet olvasni,viccel nevettetni-a legjobb helyen jársz!

bubuvicc.hupont.hu

74. Falfúró gyors szolgálat Bp. 06209884170

► Rögzítés fúrással betonpanel födémbe, téglafalra,csempére,gipszkartonra pénz visszafizetési garanciával . Dísztárgyak, dekorációk, fürdőszobákba kiegészítők, lámpák, karnisok, sportszerek felfúrása. PROFI LÉGTECHNIKAI FÚRÁS 0-24

falfuro.hupont.hu

75. ÉRD SÓDER-BETON DEPO

► CÉGTULAJDONOS: SOÓS GYULA

soderdepo.hupont.hu

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 



Weblap látogatottság számláló:

Mai: 107
Tegnapi: 132
Heti: 239
Havi: 1 519
Össz.: 810 232

Látogatottság növelés
Oldal: Diétás ételek I.
ZSUZSAMAMA ELSŐ FŐZŐOLDALA - © 2008 - 2024 - zsuzsannamama.hupont.hu

Az ingyenes honlapkészítés azt jelenti, hogy Ön készíti el a honlapját! Ingyen adjunk: Ingyen Honlap!

ÁSZF | Adatvédelmi Nyilatkozat

X

A honlap készítés ára 78 500 helyett MOST 0 (nulla) Ft! Tovább »